10 tipov na účinnú ochranu pred elektrosmogom
Ochrana pred elektrosmogom: 10 účinných opatrení na zníženie elektromagnetického žiarenia
Elektrosmog - neviditeľná záťaž v každodennom živote
Elektrosmog, vystavenie elektromagnetickému žiareniu, je všadeprítomný. Smartfóny, Wi-Fi routery, domáce spotrebiče a dokonca aj elektrické káble vytvárajú elektromagnetické polia (EMP), ktoré môžu ovplyvňovať naše telo. Hoci sa účinky elektrosmogu naďalej skúmajú, mnohí ľudia hlásia príznaky, ako sú bolesti hlavy, poruchy spánku alebo problémy s koncentráciou. Našťastie existujú účinné opatrenia na zníženie expozície.
V tejto komplexnej príručke uvádzame 10 praktických tipov, ktoré môžete použiť na lepšiu ochranu seba a svojej rodiny pred elektrosmogom.
1. znížiť používanie siete WLAN
Siete WLAN sú jedným z najbežnejších zdrojov vysokofrekvenčného žiarenia. Ak chcete minimalizovať vystavenie, môžete:
-
V noci vypnite router WLAN alebo použite časovač, ktorý ho aktivuje len v prípade potreby.
-
Namiesto trvalého používania siete WLAN použite káblové pripojenie Ethernet.
-
Umiestnite router čo najďalej od spacích a obytných priestorov, aby ste znížili vystavenie žiareniu.
2. udržujte si odstup od zdrojov žiarenia
Jednoduché vzdialenie môže pomôcť znížiť vystavenie elektromagnetickým poliam. Niektoré osvedčené metódy:
-
Smartfóny nenoste priamo na tele, ale majte ich v taške alebo na stole.
-
Neumiestňujte router a iné elektronické zariadenia do bezprostrednej blízkosti priestoru na spanie.
-
Používajte externé klávesnice a myši, aby ste minimalizovali priamy kontakt s elektronickými zariadeniami.
3. optimalizovať používanie smartfónu
Mobilné telefóny sú jedným z hlavných zdrojov elektromagnetického žiarenia. Nasledujúce opatrenia pomáhajú znížiť vystavenie:
-
Namiesto slúchadiel Bluetooth používajte režim hands-free alebo káblové slúchadlá.
-
Počas hovoru nedržte smartfón priamo pri uchu.
-
Letový režim aktivujte, keď zariadenie nepotrebujete - najmä v noci alebo počas spánku.
-
Nabíjajte telefón mimo spálne, aby ste v noci obmedzili elektromagnetické polia.
4. vyhnúť sa elektrosmogu v spálni
Pokojný spánok je nevyhnutný pre dobré zdravie. Elektrosmog však môže ovplyvniť kvalitu spánku. Tu je niekoľko tipov:
-
Zo spálne odstráňte elektrické spotrebiče, ako sú televízory, rádiobudíky a bezdrôtové telefóny.
-
Namiesto elektronického budíka používajte mechanické hodiny.
-
Na blokovanie elektromagnetického žiarenia používajte tieniace závesy alebo špeciálnu posteľnú bielizeň.
-
Pred spaním obmedzte umelé osvetlenie, pretože podporuje tvorbu melatonínu.
5. používať ochranné prostriedky
Moderné technológie ponúkajú riešenia na zníženie elektrosmogu. Jednou z osvedčených možností je ZES Bodyguardktorý bol špeciálne vyvinutý na minimalizáciu účinkov elektromagnetického žiarenia na telo. Patentovaná technológia pomáha bunkám chrániť sa pred negatívnymi vplyvmi EMP a prispieva tak k väčšej pohode.
Môžu to byť napr.
6. káblové zariadenia namiesto bezdrôtových pripojení
Ak je to možné, mali by sa používať káblové alternatívy:
-
Namiesto bezdrôtového telefónu s technológiou DECT používajte pevnú telefónnu linku.
-
Namiesto zariadení Bluetooth používajte káblové slúchadlá a reproduktory.
-
Vyberte si káblové klávesnice a myši, aby ste sa vyhli zbytočným bezdrôtovým pripojeniam.
7. používať tieniace materiály
Existujú špeciálne materiály, ktoré dokážu absorbovať alebo blokovať elektromagnetické žiarenie:
-
Tieniace tkaniny a textílieŠpeciálne tkaniny a závesy môžu znížiť žiarenie.
-
Ochranné nátery proti EMPOchranné farby na steny pomáhajú rozptyľovať elektromagnetické polia.
-
Tieniace fólie na oknáZabraňujú prenikaniu vysokofrekvenčného žiarenia zvonku.
8. aktivujte letový režim
Ak smartfón alebo tablet aktívne nepoužívate, mali by ste ho prepnúť do letového režimu. Tým sa deaktivujú všetky bezdrôtové pripojenia a výrazne sa zníži vystavenie žiareniu. Ide o jednoduchú a účinnú metódu na zníženie elektrosmogu, najmä v noci.
9. uzemnenie a používanie prírodných materiálov
Uzemnenie tela môže pomôcť znížiť elektromagnetické napätie:
-
Chôdza nabosoStátie alebo chôdza priamo po prírodnom povrchu, ako je tráva alebo piesok, môže telo zbaviť stresu a harmonizovať ho.
-
Prírodné podlahové krytinyDrevené alebo korkové podlahy namiesto syntetických materiálov pomáhajú redukovať elektrické polia.
-
Rastliny v obytnej častiNiektoré rastliny, ako napríklad aloe vera alebo paprade, pomáhajú čistiť vzduch a prípadne znižujú vystavenie žiareniu.
10. identifikovať zdroje elektrosmogu
Prvým krokom pri znižovaní elektrosmogu je identifikácia najväčších zdrojov vystavenia. Špeciálne stránky zariadenia na meranie EMP pomáhajú merať žiarenie v obytných priestoroch a prijímať cielené opatrenia. Po analýze môžete vykonať vedomé zmeny, aby ste minimalizovali vystavenie vo svojej domácnosti.
Minimalizácia elektrosmogu pre lepšiu pohodu
Elektrosmog je všadeprítomný fenomén, ktorý sa bude vďaka moderným technológiám naďalej zvyšovať. Vystavenie sa mu však dá výrazne znížiť niekoľkými vedomými opatreniami. Najmä v oblasti spánku a v miestnostiach, kde trávite veľa času, má zmysel minimalizovať vystavenie žiareniu.
Kombináciou zníženého používania siete WLAN, používania ochranných technológií, ako napr. ZES Bodyguard a osvedčených metód, ako je používanie prírodných materiálov a uzemnených povrchov, môžete svoj domov premeniť na útočisko s nízkym obsahom elektrosmogu.
Aktívne chráňte seba a svoju rodinu pred neviditeľnými účinkami elektrosmogu a zažite novú kvalitu pohody v každodennom živote!